Step-Aerobic Gruppe

Step-Aerobic ist eine Mischung aus Konditions- und Koordinationstraining mit flotter Musik am Stepbrett.
Es gibt eine große Auswahl an Schritten –
von einfachen bis zu komplexen Kombinationen.
Zu den Step-Aerobic Gruppen gehören ungefähr
28 Frauen.
Mit flotter Musik kommt der Kreislauf in Schwung  und auch der Spaß kommt nicht zu kurz.

Trainingszeiten:
Mittwochs und freitags jeweils von 19.00Uhr bis 20.00Uhr für Fortgeschrittene.
Mittwochs von 18.00Uhr bis 18.45Uhr für Einsteiger.

Mittwochs von 17.00Uhr bis 17.45Uhr gibt es bei Bedarf und Anfrage eine Gruppe für „Neueinsteiger“ – für Frauen und Männer, die noch nicht mit dem Stepbrett trainiert haben.
Momentan (März 2012) trainiere ich eine Gruppe mit Neueinsteigern – also, wer neu durchstarten möchte…..

Interessierte (Frauen und Männer) sind jederzeit herzlich willkommen.

Andrea Friese